正确对待考试成绩

作为学生来说，自然都是比较注重分数的，有的老师将其作为评价学习的唯一依据，也有的同学视考分为命根，将它作为成败的标志，从而产生过重的心理压力。有的因一次考试成绩不理想便悲观失望，自暴自弃，或者怨天尤人，学习提不起劲，觉得自己不是读书的料。这些都是不能够正确对待考试成绩的不正常心理，如何正确对待考试成绩，是广大中学生普遍存在的一个问题，如何正确对待考试成绩，需要做到以下几点：

一、要正确对待考试与分数平时考试的目的是为了反映以往自己学习的真实情况，以便老师与自己发现漏洞，及时查漏补缺，主要是作为自我测验、检查的手段。也就是说， 考试不应作为我们的学习目的，至于考试所得分数需作具体分析。有时分数不能完全判断出自己学习的全部真实面貌。这里面具体情况是复杂的。如，考试难度大，偏题，这就将导致绝大多数学生的考分不高。而如果试题太易，情况就自然相反了。因此，不应当单以考分高低论英雄，判断成败。而试题的难易与命题老师的动机，对学生要求的严格程度，对教材要求的把握、认识，以及老师的教学方法等也有一定的关系。这里面需具体情况具体分析。首先同学们自己对此要有明确的认识，如果家长对这点不了解，也可通过耐心解释、说明，求得父母的理解与宽容。要记住，你的目的是真正获取知识， 有了真才实学，就可问心无愧，反之，即使侥幸获取了高分，也迟早会露马脚。

二、要学会心理调节学生自然希望获得好成绩，这是人之常情，也是有上进心的表现。但如果已经失利了，一味怨天尤人，或自我折磨，却是于事无补，于己无益的。 正像一个不慎跌倒在跑道上的人，光哭泣是站不起来的，主要靠自己，主动赶快爬起来奋起直追。人生中的许多竞争正如马拉松赛跑，胜负尚难决定，要看谁笑到最后，关键在自己的努力。要明白，赛场上是不相信眼泪的。过分自责，无异于雪上加霜。要通过各种心理调节方法，恢复心理的平衡，变自卑为自信，变失望为新希望，早日振作起来，重振旗鼓，放下心理包袱，轻装上阵，积极投入下一个回合的竞赛。

三、要认真、冷静地分析，正确进行归因，寻找出这次失败的真正原因从主观与客观两个方面进行实事求是的分析、反思。如是主观上尚未尽到努力，或方法欠妥，或原来期望值过高，或考场发挥不正常等等，就应吸取教训。如是客观原因，如老师或其他方面的原因，就看看自己用什么办法加以补救为好。这里需特别注意要防止两个极端：或一味责备自己，不切实际地给自己加码加压，背上沉重的思想包袱；或一味埋怨老师等外界因素， 而看不到自己应负的责任。这些极端的思维对自己都是不利的。

四、要思考出避免重蹈覆辙的对策在准确分析清原因的基础上要努力寻找到解决问题的方法，针对实际情况，做出具体的、切实可行的补救的计划。要从现在做起，扎扎实实地学习下去，克服懒惰性与外界引诱。

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